どうも、こんにちは！

整体＆開脚トレーナーで、インテリア熱が再燃し始めた丸鶴です。
今回はですね、ある女優についてお話をしようと思います！

【徹子の部屋】

って、ご存知ですかね？

最近その徹子の部屋には、
今もなお元気に活躍されてる女優さんがご紹介されてました。

《水野久美さん》　《山本富士子さん》　《岡田茉莉子さん》
他にも、
《渡辺美佐子さん》　《高田敏江さん》　《柳川慶子さん》
の3人組も紹介されてました♪
みなさん、健康的に自立した生活を送ってらっしゃるようです。すばらしいです。
内容はさておき、なんですが、
みなさんに共通してみられる部分があります。
それは、立ち居振る舞いが美しい事。つまり姿勢がキレイ！

もちろん、女優だから当たり前、テレビだから当たり前と思うかもしれません。

けど考えてみてください。あの年代で美しく魅せられる。
その状態を維持できるのはすごいこと！
というのは、相応の筋力が備わってないとダメだし、
さらには習慣づいてないといけない。
じゃないと、だるーんと身体は歪んでしまいます。
つまりは、健康的で自立した身体を手に入れるには、
姿勢がキレイであること=歪みが少ない
その姿勢を維持できる筋力が備わっている事=日々の習慣で適度な運動が出来ている

そして、その基礎にあたる部分【柔軟性】がちゃんとあることが重要です！！

～～～～利休からのメッセージ～～～～

私たちは自立した身体づくりを目指しています。

自立=自分の健康は自分で守る

その為のサポートや、根本的な改善を提案したりします。

本気で身体をどうにかしたい！真剣に自分の身体と向き合いたい！

そんな方お待ちしています！！