前回もそろそろなんて言っていましたが、週明けにはとうとう梅雨が

やってきます(*_*)

雨、雨、雨だと気分もスッキリしないですが、利休では雨の日キャンペーン

ポイント3倍もやっているので気分はスッキリしなくても揉まれて

スッキリされに来てくださいね(^^)

梅雨って嫌だ！とは言っても来るものはきます。

そして梅雨時は体調不良を起こしやすくもなるので、ただ待っているだけでなく

対策をしておきたいですよね！

例えばどんな事をしておけばいいかというと、梅雨時は自律神経の乱れが

原因で「身体がだるい」「頭痛」などの症状が出てくることがあります。

勿論ひとによって症状は違いますが、少しでも快調に過ごせるように

オススメするのが

「ストレッチ」

そんな簡単なことかと思った方、そうです。そんなに難しい事をする

必要はありません。

他にもたくさん気を付けていけることはありますが、

今回はストレッチを少し。

やる箇所は肩甲骨周りのストレッチがオススメです！

後で手を組み、肩甲骨を中心に寄せて、肩を下に下げていく。

肩甲骨、首のあたりに伸びる感じがあればオッケー(^^)

ここまで読んで頂いた方、きっとタイトルの「さらにお得な」の部分が気になって

いるのではないでしょうか？

そう、肩甲骨をストレッチして柔らかくしてあげると、

ダイエットにも効果アリ(゜゜)　なんてことも！

詳しく書くと長くなるので、またの機会か揉まれに来て頂いた際に

お話出来たらと思います(^0_0^)