ストレッチって・・・
ストレッチはやった方が良いとわかってはいるけど・・・
こんな人多いんじゃないでしょうか。
世の中いろんなストレッチの方法が紹介されています。
1分でできるストレッチ。
○○しながらストレッチ。
などなど・・・
日常生活において可能なストレッチはいくらでもあると思います。
けどなぜ出来ないか。ここまで読んだ方はおわかりですかね。
ヒントは、身体の問題じゃなく、心の問題です♪
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