〇〇始めます。~澤江編~
みなさん、こんにちわ。
最近体重計に乗った澤江です。
見てください・・・。これ
はぁ・・・。
まぁそういうことなので、ダイエット始めます。
【3ヵ月で-10㎏】
これを目標にしてこれからダイエットしていきます!
「食事制限、改善」「運動」「習慣」
この三つを主に頑張ります。
ちなみに昨日作ったご飯です。
なかなかヘルシーな感じで作れました!白米は徐々に量を減らしていきます。
結構おいしかったです(笑)
この料理のお陰か、なんと1日で体重が・・・。
80.5㎏になりました!-0.9㎏です!
この調子で頑張っていきますよ!
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