皆さんは『冬型ビタミン欠乏症』というものを知っていますか？

冬場に引き起こしやすいビタミン不足による栄養失調の状態を指します。

『冬バテ』や『冬疲労』とも呼ばれています。

冬にビタミン不足になってしまう理由のひとつは、大量のアルコールの摂取です。

年末年始はどうしてもお酒を飲む機会が多く、その度にアルコールを体内で分解するために大量のビタミンB1を消費しているんです。

そのほか、日照時間もビタミンと深いかかわりがあります。日光浴をすることにより体内で産生されるビタミンDは、日照時間が少ない冬は必然的に作りにくくなりますよね。

冬は様々な要因から、ビタミン不足を引き起こしてしまうのです！

また、体が必要とする栄養素と酸素が冬の寒さによる血流の悪さによって、全身に運搬されにくくなるのも原因と考えられます。

という事は・・・

冬バテ解消にはビタミンの補給が急務なんです！