もう11月も終わりますねぇ～(^_^.)

今年もあと一ヵ月、年を取ると一年が早いように感じますよね。。。

時が経つのが早く感じるのには諸説ある様ですが、

一つに「ジャネーの法則」と言うのがあるみたいです。

説明してると難しく長くなりそうなので気になった方は調べてみてください！

さて今週のテーマ「わたしのかかせないもの」ですが

仕事で体を使うので汗をかくことが多いので水分補給の為にいつも飲んでいる

　　　　　　　　　　ダカラ

冷蔵庫にいつもいてくれる頼もしい友です！

僕の中では甘すぎず、スッキリと飲めるのでずっと飲んでます、ちなみに以前八丁掘にいた時から飲んでます。(たまに他の物に変わったりもしましたが）

僕みたいに日頃から水分補給しなくてはいけない人もそうですが、

これからの寒い時期もこまめな水分補給をしておかないといけない季節でもあるんですよ。

なぜなら冬場は空気が乾燥し、風邪をインフルエンザに掛かりやすくなります。

インフルエンザウイルスは空気が乾燥すればするほど活発になり

感染のリスクが高まります。

なので水分補給をしておくことで風邪やインフルエンザの予防にも繋がります。

また寒い時期に悩まされている方も多いのではないかと思う

「冷え性」も水分不足からなりやすくなるので、冷えが気になる方もこまめな水分補給を行い冷え予防をしてもらいたいと思います。