皆さん、こんにちは。

最近は急に寒くなってきましたね(>_<)

寝るときはチャンチャンコをきて温かく寝ています(^^♪(笑)

今テレビなどメディアにも有名になってきた柔軟についてです。
最近はセルフメンテナンスという言葉もよく聞かれ、家でも自分で出来る運動や柔軟を
する人が増えているようですね。

さて最近話題になっている開脚ですが、皆さんはされたことがありますか？？
苦手な方も多いのではないでしょうか。
ただ開脚のことは知っていても、開脚が身体にどんな効果をもたらすのかは
知らない方も多いようです。

見た目だけではない、開脚の良さを簡単にご紹介いたしますね。

開脚ができるようになると、、

下半身のむくみ改善
冷え性改善
生理不順や生理痛の改善
便秘解消
リラックス効果
ダイエット効果
腰痛改善     などなど…

特に女性には嬉しいことばかりですね。
難しく思える開脚も、日々のお風呂上がりのストレッチがかかせませんね=(^.^)=
もし、なにをしたらいいのか分からなければ是非来られてみてください(^-^)v

スタッフ自身も家などで実際にしている方法など、施術のなかでアドバイスをさせていただきますよ(*^_^*)