みなさん、こんにちわ。

最近、寒すぎて耳が取れちゃいそうな澤江です。

本当に寒すぎますね。ずっと半袖半ズボンだったボクもスヌゥードをあてがっております。

なかなか暖かいですが髭に繊維が引っかかって　ん゛ん！　ってなります・・・。(´；ω；`)

そんな僕の幸せな時間・・・・。

まぁー、パソコンやスマホ、漫画しかしてないですけど(笑)
それは、家にいる時間ですかね。

誰にも会わないですし、自由な時間なのでとても幸せです。(*˘︶˘*).:*♡

最近は身体の事に気を使うようになってストレッチもやってます！

結構柔らかくなってきています！

可動域が広がると、運動もしやすいですしケガもしにくくなりますからねヽ(*´∇｀)ﾉ

みなさんも「ちょっと身体硬くなってきたかな」と感じ始めたら、ストレッチどうですか？

やり方やどんなストレッチがいいかわからなかったら質問してくださいね(*´罒`*)ﾆﾋﾋ