こんにちは(*^_^*)

紹介が遅れましたm(__)m

9月から八丁堀店に入った田中と申します★

わたしの好きなコト

●器械体操

●テレビ鑑賞

●カラオケ

わたしの日々心掛けていること

『一日一笑』

嫌なコトがあっても１日１回は必ず笑うようにしています！

まあ笑わない日はないんですけどね(∀｀＊ゞ)ｴﾍﾍ

そして、好きなコトの中でも私は小学校1年生から大学4年まで

器械体操

をしてました。

私はもともと身体が硬い方だったのですが、お風呂あがりに

大好きなテレビを見ながら、ストレッチや柔軟を続けて少しずつやらかくなりました！

そのおかげもあり、体操人生ケガも少なく、楽しく大好きな体操を続けられました☆

身体の健康のためにも、日々のストレッチや程よい筋トレ、柔軟性は大切です(^O^)／

もちろん食事もです★!

特に柔軟は、健康にも美容にも効果があるんです(゜゜)‼

秋は気温が程よく運動するにはもってこいの時期ですね！

運動する前のストレッチは必ずしてくださいね(*>ω<*)

いきなり身体を動かすと筋肉がびっくりしちゃって

傷めてしまったり、疲れやすくなるんです(>_<)

もしそうなったらアイシングは必ずしてくださいね★

私も最近、運動不足なのでからだを動かしたいと思います(・o・)

施術はまだできませんが、頑張りますので

なにとぞ宜しくお願いいたします(*´﹀`*)