だいぶ新しい人田中です。
こんにちは(*^_^*)
紹介が遅れましたm(__)m
9月から八丁堀店に入った田中と申します★
わたしの好きなコト
●器械体操
●テレビ鑑賞
●カラオケ
わたしの日々心掛けていること
『一日一笑』
嫌なコトがあっても1日1回は必ず笑うようにしています!
まあ笑わない日はないんですけどね(∀`*ゞ)エヘヘ
そして、好きなコトの中でも私は小学校1年生から大学4年まで
器械体操
をしてました。
私はもともと身体が硬い方だったのですが、お風呂あがりに
大好きなテレビを見ながら、ストレッチや柔軟を続けて少しずつやらかくなりました!
そのおかげもあり、体操人生ケガも少なく、楽しく大好きな体操を続けられました☆
身体の健康のためにも、日々のストレッチや程よい筋トレ、柔軟性は大切です(^O^)/
もちろん食事もです★!
特に柔軟は、健康にも美容にも効果があるんです(゜゜)‼
秋は気温が程よく運動するにはもってこいの時期ですね!
運動する前のストレッチは必ずしてくださいね(*>ω<*)
いきなり身体を動かすと筋肉がびっくりしちゃって
傷めてしまったり、疲れやすくなるんです(>_<)
もしそうなったらアイシングは必ずしてくださいね★
私も最近、運動不足なのでからだを動かしたいと思います(・o・)
施術はまだできませんが、頑張りますので
なにとぞ宜しくお願いいたします(*´﹀`*)
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