こんにちは！

お盆は少々天気が悪く、過ごしやすかったといった感じでしょうか？

宮内さんはアプリで星座を観る、ロマンチックな一面を披露しましたが

最近の僕は

ストレッチをして腰の調子がよく、トレーニングもしだしているのですが

食べています・・・

もちろん、食べることは普通なのですが

(今回は肉ではなく)

『納豆』

を食べています。

元々納豆は好きだったのですが、

身体作りということも兼ねて食べ始めました(^J^)

・・・が、しかし

食べ過ぎてしまっています

(イカーンッ！！)

納豆にきざみ葱とゴマと海苔を混ぜて食べているのですが

１度に３パックいっちゃってます・・・(-_-;)

ちょっと控えます。

ただ、お肌の調子が良いように思います

(僕の肌事情はどうでもいいですが)

納豆キナーゼ、納豆レシチンなど納豆特有の成分による効果かと思われます！！

いちお調べた所、食べ過ぎると痛風の恐れありという事ですが

１日２パックなら問題ないようなので

カラダ作りがある程度完了するまではネバってみます！！