梅雨にまつわる話 -宮内編-
皆さん、広島ももうじき梅雨入りしますね。
梅雨に入ると、
いつもより身体がだる~く感じたことはないですか??
雨によって身体が冷えたり、
気温の変化がストレスと感じたりすることによって、
身体の自律神経のバランスが乱れます。
自律神経が乱れてしまうと、
普段わたしたちの身体の機能を調整してくれている
「交感神経」と「副交感神経」のバランスが損なわれてしまい、
身体の機能がうまく調整できなくなり、
肩こりや身体のだるさが取れなかったり、
何事にもやる気がなくなったりしてしまうのです。
対処方法はたくさんありますが、
わたしのオススメはちゃんとお風呂に浸かることですね!!
38℃~40℃の湯船に20分はちゃんと浸かりましょう♪
お風呂に浸かることで、
身体をリラックス状態にさせる「副交感神経」を
高めることができます(^o^)/
炭酸入浴剤を入れたりするのもオススメです☆★
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店舗名 | 八丁堀店 |
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住所 | 広島市中区八丁堀14-10新八丁堀ビル301 |
電話番号 | 082-962-0209 |
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