こんにちは！

前回ブログで

『６月病』という事に少し触れましたが

つゆだく

・・・ではなく

つゆ(梅雨)だる

というものが６月病のメインになってきます。

梅雨の時期、大気は低気圧が続きます。

人間の身体はそうなると、副交感神経が優位に働いてしまいます。

つまり、身体が休めーーーッと信号を送ってくるのです。

本来は夜、寝る時にある信号なのですが

それが日中に来てしまいます。

だるい、やる気が出ない

こんな感じになってしまいます。

さらに【ヒスタミン】という発痛物質も身体の中で分泌されやすくなってしまうので

肩こり、頭痛が起こりやすくなります。

朝食をしっかり取り、

交感神経と副交感神経の切換を上手に行い

適度な運動をして乗り切っていきましょう(^o^)／

身体をほぐすマッサージも効果大となっております！！！！！！！！！

(必要以上に！を沢山入れてしまいました・・・)

・・・お待ちしておりますヽ(^。^)ノ