皆さん、こんにちは！

日中もずいぶんと暖かくなってもう春真っ盛りって感じですね(^_^)

この時期になると花粉に悩まされる方が増えますね。

鼻水は出るし、目は痛いしでそれだけでもストレスですよね～(*_*)

僕はあまり酷い方ではないのですが今年はやたらと目が痛みます。

まさにストレス！！(笑)

さて、『私のストレス解消法』ですが、、、僕は一人カラオケですね！！

今流行りの？

最近は広島のカラオケボックスでも『ひとカラ』コースなるものがあったりします。

※ひとカラとは一人カラオケの略みたいです。

周りを気にせず、自分の好きな曲を好きなタイミングで好きなように歌う！(*^_^*)

すごく気持ちがいいですよ～～！！？

また、『大きな声を出す』という行為は健康効果もあります。

大きな声を出す為には大きく息を吸いますよね？

それによって肺や呼吸筋、横隔膜の活動が活発になり内臓の血行改善に繋がります。

これからの季節はついつい冷たい物を取ってしまい内臓が冷えてくるので特に効果的ですね！！

、、、、、、後はストレス発散と言えばボルダリングなどで身体を思いっきり動かすのも良いですよね！

当店では【ストレスを発散して質の高い睡眠を！！】をコンセプトに

ボルダリング30分＋ゲルマニウム温浴20分＋ストレッチ20分のスペシャルコースをご用意しています！

ボルダリングでしっかり汗をかき、ゲルマニウムで更に汗をかき、

最後のストレッチで全身をゆっくりじっくりと伸ばすことでカラダもココロもスッキリうとうとですよ！？

ご来店の際は是非お試しくださいね！(^^)/

和美さび処　利休　広島駅前新幹線口店

広島市東区若草町11-2　ｸﾞﾗﾝｱｰｸﾃﾗｽ２F