元気なカラダを維持すために…

たまーにスムージーを飲んでます。

昔は外で遊んで部活で手にテニスを頑張ってました。

その頃はあまり風邪を引いたことなかった気がしますね。

部活やめて大人になるうちに身体もあまり動かさなくなり、風邪を引きやすくなってしまいました。

ですが、元気なカラダを提供させて頂いてるので常に元気であるために、ビタミンの入っている食べ物を食べたりしてます。今年からまた、ウォーキング始めたりしようかなと思います。