夏バテ対策
毎日暑くなりましたね。夜は扇風機をつけて寝てますがなかなか寝付けません。
でも我慢すると熱中症になるので気を付けてください。でも、冷たい飲み物を飲みすぎると内臓が冷えてしまいます。
自分自身熱中症にもなったこともあるし、冷たい飲み物を飲み過ぎておなかこわすことが多いです。
今、夏痩せより夏太りになる方が多いみたいなので、暑いからと言って糖分取りすぎには気を付けてください。
毎日暑くなりましたね。夜は扇風機をつけて寝てますがなかなか寝付けません。
でも我慢すると熱中症になるので気を付けてください。でも、冷たい飲み物を飲みすぎると内臓が冷えてしまいます。
自分自身熱中症にもなったこともあるし、冷たい飲み物を飲み過ぎておなかこわすことが多いです。
今、夏痩せより夏太りになる方が多いみたいなので、暑いからと言って糖分取りすぎには気を付けてください。
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