こんな時、睡眠の質は下がってしまう!?その行動とは

 

疲れている=熟睡する
suimin_man[1]
これを改めて『繋がらない』なと先日まで実感いたしました。
いつもお世話になっております、久々登場のハヤシです。
先日のブログにもありましたが、
フラワーフェスティバルに参加いたしまして

僕は、ずっとそっちで4月末から動いていました。
準備や食材の仕込などで眠る暇もなくという日が続き
沢山のお客様に喜んでいただけたので、大変達成感があり
自分自身、一皮剥けたなという実感を得る事が出来ました。

・・・が、もう年齢的なものもあり、身体はボロボロになってしまっておりました。

すると眠気もあるのに、身体も疲れているのに
眠れないんですね。。

疲弊した身体は、筋肉の硬直により、【超緊張状態】
湯船に浸かっても取れず、
途中で起きてしまったり、朝も早く目が覚めたりと
なかなかしんどい日々が続きました。

そこで我が、八丁堀店の丸鶴店主、澤江君に無理言って
ガッツリ揉んでもらいました!!

久々にグッスリ眠る事ができ、疲れや眠気がかなり解消されました。

『疲れすぎると眠れない』
『ガッツリ揉まれて、筋肉の緊張が取れて熟睡出来た』

これを改めて感じる事が出来ました。

眠れなくて悩んでいる方、お待ちしております。

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店舗名 八丁堀店
住所 広島市中区八丁堀14-10新八丁堀ビル301
電話番号 082-962-0209

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