肉体改造計画w~vol.1?~

 

こんにちは!
プロテインはやしですヽ(^。^)ノ

ブログ画像
この画像を先月のブログに載せました。
腹筋ローラーは回数がバラバラでしたが
何とか続けることが出来ました。

が、しかし
僕のやり方は膝をついてのモノでした。

年が明けてから、恐る恐るこの画像のように膝を付けずにやってみたのですが

世界が違いました・・・

膝をついての腹筋ローラーに慣れてきて
もっといけるかと思いきや

世界が違いました・・・

余裕で出来るようになるまでのこのブログを楽しみにしていてください♪

目標は3月中には出来るようになります!!

来週はランニングについて書きます!

ちなみに腹筋を鍛えると疲労を感じにくくなる!

と、いわれています!疲労原因があったとしても長時間、

耐える事ができます☆

====================================================================================

店舗名 八丁堀店
住所 広島市中区八丁堀14-10新八丁堀ビル301
電話番号 082-962-0209

====================================================================================

  • にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
  • FC2ブログランキング
  • リラクゼーション ブログランキング
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

この記事へのコメントはこちら

メールアドレスは公開されませんのでご安心ください。
また、* が付いている欄は必須項目となりますので、必ずご記入をお願いします。

内容に問題なければ、下記の「コメント送信」ボタンを押してください。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)