12月にやる事、それは・・・

 

はやしです。日々寒くなっていますが
皆さまお変わりないでしょうか?

私は寒くなる前に習慣化させようと
外を走っていたのですが
ヒザを傷めてしまい走れなくなってしまいました(T_T)

※揉みには影響はございません

というより、もう痛みが無くなったのでソロソロゆっくり走り出そうかと思っています。

今年中にやる事は2つ!!
走る事の再開というが1つと

腹筋ローラーを毎日やる!!

というのを掲げたいと思います!

最近ごく数名の方に
痩せた??!

と聞かれるようになったので
先ずは今月、この目標をクリアして

自分の体力UPを目指しますヽ(^。^)ノ

====================================================================================

店舗名 八丁堀店
住所 広島市中区八丁堀14-10新八丁堀ビル301
電話番号 082-962-0209

====================================================================================

shutterstock_255616918-e1460445010870

  • にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
  • FC2ブログランキング
  • リラクゼーション ブログランキング
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

この記事へのコメントはこちら

メールアドレスは公開されませんのでご安心ください。
また、* が付いている欄は必須項目となりますので、必ずご記入をお願いします。

内容に問題なければ、下記の「コメント送信」ボタンを押してください。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)