身体の話~整体の頻度について~

 

梅雨らしくなってきましたね。。

しばらくはジメジメした日が続きますが、仕方ないですね。。。

 

この時期からはエアコンの効いた部屋にいたりとか、冷たい物を摂取しがちに

なるので、身体の冷やし過ぎには気を付けてくださいね!

 

っと、少し身体の話をしましたが、今回は別の話をちょっと、、、

 

皆さん整体やマッサージに行くとき、どれくらいの頻度で行ったら良いか

分からないですよね。

身体に痛みを感じたり、不調を感じたり、ゆっくりしたいリラックスしたいなど

人それぞれ違うと思いますが、そこの目安の話をしようと思います。

 

☆先ずは週に一回ペースをお勧めします、このペースを3回程度行い身体を良くしていく準備をしていきます。ほとんどの方が表面の筋肉から張りがある状態なので

そこを変えていきます。

 

☆それから施術間隔をあけて、2週間から3週間に一回のペースを4回程度行い

状態を良くしていく速度をあげていき理想の状態に近づけていきます。

 

☆あとは月に一回行うペースに持っていき、メンテナンスとして良い状態を

維持していくようにしていきます。

 

こういったように計画的に身体の改善をしたいと思われえる方は

参考にしていただきたいと思います。もちろん個人差はありますので

あくまで目安になりますが、定期的に行う事で身体の変化はしっかり出てきます。

 

また詳しくはブログやご来店の際に話したいと思います。

 

最後まで読んでいただきありがとうございました! 中村

 

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店舗名 八丁堀店
住所 広島市中区八丁堀14-10新八丁堀ビル301
電話番号 082-962-0209

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