身体の知識~食べ過ぎてしまう時の対処法~

   2018/05/10

こんにちは(*^_^*)

梅雨の様にじめじめとしたり雨がふったりなど、、

気分がのりずらい時期ですね、、

 

気分が乗らなくても食事は毎日とるもの!!

むしろこんな時だからこそもっと食べたいと思うことも、、、

 

そんな時の解消法をご紹介します(^^♪

 

ストレスによる過食など特に、ホルモンが影響しています!

 

そんな時は

動物性の脂質を取る事

・ヨーグルト、チーズなどの乳製品

タンパク質

・豚肉など

 

これらは満腹感や満足感に繋がります。

 

少しでも食欲をおさえたい方にはいいかもしれません(゜o゜)

 

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店舗名 新幹線口店
住所 広島市東区若草町11-2 グランアークテラス2F
電話番号 082-262-0086

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