なぜ痩せない!?

 

ジムに通い沢山動いている、食事を制限している、

ダイエットなど沢山の情報が出ている中どれがいいのか?

迷っていしまう、、、こんなことも多くあると思います。

 

そんなあなたへの内容になればと思います(^^)/

 

運動をして、食事制限もしている、、、

なのに痩せない、、

 

その場合はカロリーの消費だけではなく、脂肪を分解する力にあります。

これは脂肪が減る過程の分解から燃焼が行われていないから。

 

間違いとして、カロリーが足りない状況は、脂肪を使うと燃焼を思い浮かべるはずですが、、

実際には筋肉代謝だけが減り逆に脂肪が増えやすい状態に、、、

 

分解のためには、ホルモンの分泌が不可欠!!

痩せる過程で必要になります。

 

逆に言えばそれをしっかりと出来れば脂肪が優先して

減っていく!!とゆことになります(*^。^*)

 

そこで大事になるのが上半身。特に肩甲骨背中辺りになります、、、

デスクワークによる、猫背、巻込み肩など沢山の原因によりこり固まり

ホルモンの分泌を妨げたりしています。

 

まずは、後ろで手を組み下に伸ばしてあげ、肩甲骨を寄せるイメージで伸ばすなど

こり固まった身体を先ずは仕事の合間など空いた時間に緩めていきましょう\(^o^)/

 

====================================================================================

店舗名 新幹線口店
住所 広島市東区若草町11-2 グランアークテラス2F
電話番号 082-262-0086

====================================================================================

  • にほんブログ村 健康ブログ 整体へ
  • FC2ブログランキング
  • リラクゼーション ブログランキング
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket

この記事へのコメントはこちら

メールアドレスは公開されませんのでご安心ください。
また、* が付いている欄は必須項目となりますので、必ずご記入をお願いします。

内容に問題なければ、下記の「コメント送信」ボタンを押してください。

日本語が含まれない投稿は無視されますのでご注意ください。(スパム対策)