〇〇始めます。~澤江編~

 

みなさん、こんにちわ。

 

最近体重計に乗った澤江です。

 

見てください・・・。これ

DSC_0026←わかりますか?81.4㎏ですよ?

はぁ・・・。

 

まぁそういうことなので、ダイエット始めます。

【3ヵ月で-10㎏】

これを目標にしてこれからダイエットしていきます!

「食事制限、改善」「運動」「習慣」

この三つを主に頑張ります。

 

ちなみに昨日作ったご飯です。

20180226_223628847

なかなかヘルシーな感じで作れました!白米は徐々に量を減らしていきます。

結構おいしかったです(笑)

 

この料理のお陰か、なんと1日で体重が・・・。

20180227_115541333

80.5㎏になりました!-0.9㎏です!

この調子で頑張っていきますよ!

 

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