9月に向けての予防 ~ガン予防~

 

9月はがん征圧月間です。

がんを予防するためにも、今のうちから動いていきましょう(^O^)/

まず色々なところに精通してくると思われますが、やっぱり適度な運動

ですよね。

 

1日を通して、身体を動かす事が多い人ほど、がん全体の発症リスクが低い!

という研究結果が、国立がん研究センターの調査でわかっています。

仕事や家事などによるものも含まれます。つまり、毎日よく体を動かせば、

がん予防につながってくるわけです。

 

目安は大体1時間くらいのウォーキングぐらいですね。

やりすぎたり、無理したりすると逆効果になりえますので、

楽しく、健康習慣を意識して取り組んでみてください。

 

利休に来た際は疲れをほぐしたり、ゲルマニウム温浴にはいって、

運動効果を高めてください!お待ちしております☆(*^_^*)

 

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店舗名 八丁堀店
住所 広島市中区八丁堀14-10新八丁堀ビル301
電話番号 082-962-0209

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