7月に向けての予防 ~熱中症になりうる原因、からだが〇〇になってると!? 丸鶴編~

 

こんにちは。

すみません久しぶりの更新となりました。

広島はようやく梅雨らしくなってきましたかね。梅雨対策、ばっちりですか!?

 


ばっちりでしょう!このブログを見ている方々は!(^ム^)

今回は7月に向けての予防を特集します。

7月と言えば、暑いですよねぇほぼほぼ。

yjimage (7)

 

定番ですが、熱中症にならないための予防を少し書きたいと思います。

まず熱中症を引き起こす条件は、

「環境」

「からだ」

「行動」

によるものが多いです。

 

そのひとつ、「からだ」についての予防を・・・こんな方は熱中症になりやすいです。

・寝不足や二日酔いといった体調不良。

・下痢や風邪などの脱水症状。

・低栄養状態。

体温の調整機能と上昇のバランスが崩れると、どんどん身体に熱が溜まってしまいます。
このような状態が熱中症です。

 

 

なので、予防対策としたら次の事を意識していきましょう。

・無理をせず、今からちょっとずつ身体を暑さに慣らす。
・室内でも温度を測り、認識する。
・体調の悪い時は無理をせず、身体をしっかり休める。

です。

 

何事にも段階が必要です。身体を暑さに慣らす、心掛けてみてください。

疲れたら利休で癒しますので!!(*^_^*)それかゲルマニウム温浴。

あれは大量に汗かきますし、暑さに慣れるという点ではもってこいですよ♪

 

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店舗名 八丁堀店
住所 広島市中区八丁堀14-10新八丁堀ビル301
電話番号 082-962-0209

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