梅雨にまつわる話 -宮内編-

 

皆さん、広島ももうじき梅雨入りしますね。

 

梅雨に入ると、

いつもより身体がだる~く感じたことはないですか??

 

雨によって身体が冷えたり、

気温の変化がストレスと感じたりすることによって、

身体の自律神経のバランスが乱れます。

 

自律神経が乱れてしまうと、

普段わたしたちの身体の機能を調整してくれている

「交感神経」「副交感神経」のバランスが損なわれてしまい、

身体の機能がうまく調整できなくなり、

肩こりや身体のだるさが取れなかったり、

何事にもやる気がなくなったりしてしまうのです。

 

対処方法はたくさんありますが、

わたしのオススメはちゃんとお風呂に浸かることですね!!

 

38℃~40℃の湯船に20分はちゃんと浸かりましょう♪

 

お風呂に浸かることで、

身体をリラックス状態にさせる「副交感神経」を

高めることができます(^o^)/

 

炭酸入浴剤を入れたりするのもオススメです☆★

 

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店舗名 八丁堀店
住所 広島市中区八丁堀14-10新八丁堀ビル301
電話番号 082-962-0209

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