私のストレス解消法~澤江編~

 

皆さん、こんにちわ!!!

澤江です。

 

最近は暖かくなってきましたね!(゜-゜)

桜も満開で、花見をしてる方達が結構おられました!

僕もゆっくりと桜を見たいです・・・。(>_<)

 

今週のテーマ

『私のストレス解消法』

 

ちなみに皆さんはなにかありますか?

僕は「寝る」ですかね(笑)

 

単純ですが寝ることによりリラックスができ、ストレスが解消されるんですよ!

寝ても疲れが取れないと思ってる

そこのあなた!

(ただ、そこのあなたって言いたかったんです・・・。)

寝る環境が整ってないかもしれないですよ!

 

睡眠の質が落ちちゃうのは

肩甲骨のこりや寝返りがうててない人が多いんですよ!

 

肩甲骨をしっかりほぐして、柔軟性をだしてあげると

寝返りが打ちやすくなって良質な睡眠ができますよ!

 

是非、疲れが溜まっているのであればうちにきてください!

一緒に質の高い睡眠がとれるよう頑張っていきましょう!(^^)/

sleepkuma_s

 

 

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