ストレッチおすすめポイント

   2017/03/05

こんにちは。

和美さび処利休です。3/1は高校の卒業式でしたね。

天気が悪くなくて良かったです。車の通りもいつもと違うようでした。

それだけ関係者がかかわってるという事ですよね。

 

 

さて、和美さび処利休では今、筋膜ストレッチも取り入れています。

普通のストレッチではなく、筋膜に向けたストレッチです。

ポイントは面で捉えること。

 

個人的には腰の疲れ、足の疲れ、そしてその筋膜に効く裏もものストレッチがおすすめ☆

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