元気なカラダを維持するために~はやし~

 

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こんにちは!

昔は風邪なんか引かない、元気な子で

小学校も皆勤賞だったような気がします。。

 

それが最近は・・・

 

ブログの更新が止まっていますが

 

柔軟体操は今後もやっていきたいなと思ってます!

 

関節の可動域が狭くなると

 

血行不良、筋力低下、ケガの原因と

良いことが一つもありません。

 

柔軟体操は僕みたいな硬い人でも

少しずつではありますが柔らかくなることを実感しています!

 

元気なカラダを維持したいと思います(^^)/

 

あと部屋掃除はここのところ意識して出来ているので

これも続けていきます。

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