オススメ!足の疲れをとる方法~宮内編~

 

皆さんこんにちは(゜-゜)

ブログの更新が遅くなりすみません(*_*)

 

前の記事でもあったように、

今月から澤江くんがブログの仲間入りを果たしました。

これで彼もブロガーです。

その有り余る元気で、

ブログを見てくださっている皆様を

これから楽しませてくれることでしょう!!

 

、、さて、わたしがおすすめする足の疲れをとる方法はですね!

「足三里(あしさんり)」のツボ押しです(^O^)

知っている人も多いと思いますが、

足三里というツボは非常に万能なツボで、

むくみにもよく効きますし、

血流を促して全身の疲れもとれやすくします☆

場所は膝の下の骨の外側(2㎝ほど)の少しくぼんでいるところです。

指で押えてみると、他のところよりズーーンと効く場所があると思います、

そこが足三里です。

そこを親指でグーーーっとイタ気持ちいいくらいに指圧したり、

三本の指を使ってグリグリと回しながらマッサージをしたりします!

そのまま足首の方へ下に下がりながらマッサージしても気持ちいいですよ(*^_^*)

特に毎日ヒールを履いて仕事をしているという女性にはオススメなツボです☆

 

利休でも足三里はしっかり揉んでいますよ♪

自分でやってもあまり気持ち良くない(*_*)、

場所がイマイチ分からない(-_-;)、

という方はぜひ利休で揉まれてみてください(笑)

 

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